የማንሳት መርሆዎች
አዘገጃጀት
ማንሳት
በመሸከም ላይ
በማዋቀር ላይ
1. ዝግጅት
ከማንሳትዎ ወይም ከመሸከምዎ በፊት ማንሳትዎን ያቅዱ።ስለሆነ ነገር ማሰብ:
ጭነቱ ምን ያህል ከባድ/አስቸጋሪ ነው?ሜካኒካል መንገዶችን ልጠቀም (ለምሳሌ የእጅ መኪና፣ የስፕሪንግ ሚዛን፣ ሚኒ ክሬን በዊልስ፣ የካርጎ ትሮሊ፣ የጭነት መኪና ክሬን፣ በሃይድሮሊክ ጃክ የተሰራ፣ ቀበቶ፣ ወንጭፍ በቻይልስ፣ ጋንትሪ በኤሌክትሪክ ማንሻዎች፣ የርቀት መቆጣጠሪያ እና ረዳት ማንሳት መሣሪያዎች።) ወይም ሌላ ሰው በዚህ ሊፍት የሚረዳኝ?ጭነቱን ወደ ትናንሽ ክፍሎች መስበር ይቻላል?
ከጭነቱ ጋር ወዴት እሄዳለሁ?መንገዱ ከእንቅፋቶች፣ ከሚንሸራተቱ ቦታዎች፣ ከተንጠለጠሉበት፣ ደረጃዎች እና ሌሎች ያልተስተካከሉ ንጣፎች የጸዳ ነው?
በጭነቱ ላይ በቂ የእጅ መያዣዎች አሉ?ጓንት ወይም ሌላ የግል መከላከያ መሳሪያ ያስፈልገኛል?ሸክሙን የተሻሉ የእጅ መያዣዎች ባለው መያዣ ውስጥ ማስቀመጥ እችላለሁ?በጭነቱ ሌላ ሰው ሊረዳኝ ይገባል?
2. ማንሳት
በተቻለ መጠን ወደ ጭነቱ ቅርብ ይሁኑ።ክርኖችዎን እና ክንዶችዎን ወደ ሰውነትዎ ቅርብ ለማድረግ ይሞክሩ።በማንሳት ወቅት የሆድ ጡንቻዎችን በማጠንከር ፣ በጉልበቶች ላይ በማጠፍ ፣ ሸክሙን ቅርብ እና ከፊት ለፊት በማተኮር እና ወደ ላይ እና ወደ ፊት በማየት ጀርባዎን ቀጥ ያድርጉ ።ጥሩ እጅ ይያዙ እና በማንሳት ጊዜ አይዙሩ።አትንጫጩ;በማንሳት ጊዜ ለስላሳ እንቅስቃሴ ይጠቀሙ.ሸክሙ ይህን ለመፍቀድ በጣም ከባድ ከሆነ በማንሳት የሚረዳዎትን ሰው ያግኙ።
3.መሸከም
ገላውን አይዙሩ ወይም አይዙሩ;ይልቁንስ ለመዞር እግርዎን ያንቀሳቅሱ.ዳሌዎ፣ ትከሻዎ፣ ጣቶችዎ እና ጉልበቶችዎ ወደ ተመሳሳይ አቅጣጫ መቆም አለባቸው።ጭነቱን በተቻለ መጠን ወደ ሰውነትዎ በክርንዎ ወደ ጎንዎ ይዝጉ.ድካም ከተሰማዎት ጭነቱን ያስቀምጡ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ያርፉ.ለእረፍትዎ ትክክለኛውን አቀማመጥ እና የማንሳት ቴክኒኮችን ማከናወን እንዳይችሉ እራስዎን በጣም እንዲደክሙ አይፍቀዱ ።
2. በማቀናበር ላይ
ጭነቱን በመረጡት መንገድ ያዋቅሩት, ግን በተቃራኒው ቅደም ተከተል.በጉልበቶች ላይ መታጠፍ, ወገብ ሳይሆን.ጭንቅላትዎን ወደ ላይ ያኑሩ ፣ የሆድዎ ጡንቻዎች አጥብቀው ይያዙ እና ሰውነትዎን አይዙሩ።ጭነቱን በተቻለ መጠን ወደ ሰውነት ቅርብ ያድርጉት.የእጅ መያዣዎን ለመልቀቅ ጭነቱ ደህንነቱ የተጠበቀ እስኪሆን ድረስ ይጠብቁ።
ጥቅሞች
ከባድ ዕቃዎችን ማንሳት በስራ ቦታ ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ዋና መንስኤዎች አንዱ ነው.እ.ኤ.አ. በ 2001 ከ 36 በመቶ በላይ የሚሆኑት የስራ ቀናት ያመለጡ ጉዳቶች የትከሻ እና የኋላ ጉዳቶች ውጤቶች እንደሆኑ ተዘግቧል።በእነዚህ ጉዳቶች ውስጥ ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና የተጠራቀሙ የስሜት ቀውስ ዋናዎቹ ምክንያቶች ነበሩ።ማጎንበስ፣ በመቀጠልም በመጠምዘዝ እና በማዞር፣ በብዛት የሚጠቀሱት የጀርባ ጉዳት የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎች ነበሩ።ሸክሞችን በአግባቡ ከማንሳት ወይም በጣም ትልቅ ወይም በጣም ከባድ የሆኑ ሸክሞችን ከመሸከም የሚመጡ ውጥረቶች እና ስንጥቆች በእጅ ከሚንቀሳቀሱ ቁሳቁሶች ጋር ተያይዘው የሚመጡ አደጋዎች ናቸው።
ሰራተኞቻቸው ብልጥ የማንሳት ልምዶችን ሲጠቀሙ ከኋላ መገጣጠም፣ የጡንቻ መጎተት፣ የእጅ አንጓ ጉዳት፣ የክርን ጉዳት፣ የአከርካሪ ጉዳት እና ሌሎች ከባድ ነገሮችን በማንሳት ለሚደርስባቸው ጉዳት የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው።ስለአስተማማኝ ማንሳት እና ስለ ቁሳቁስ አያያዝ የበለጠ ለማወቅ እባክዎ ይህን ገጽ ይጠቀሙ።
የልጥፍ ጊዜ: ጥር-20-2022